最近「美魔女」という言葉もあるように、テレビや雑誌でも多く取り上げられていますよね。実年齢よりも若く見える人は、高齢に見える人よりも長生きする傾向にあることが、デンマークの大学の研究で示されたそうです。この話を聞いて、私はわかる気がするなあと思いました。確かに元気な人は若く見える！誰だって、いつまでも若く健康で過ごしたいですよね。私は１０～２０代の頃は年齢よりも老けて見られていました。（涙）３０代を過ぎて身体の内から外から気を使うようになってから、実年齢よりも若く見られるようになりました。（嬉）何もせずに元気でいられるのは、２０代までかなあ…と感じたからです。実年齢よりも若く見られるためには、心も体も健康でなくてはなりません。
　そこで、「健康の三要素」ご存知ですか？①正しい食生活　②十分な睡眠　③適度な運動　です。これに「美容」をプラスすることで、いつまでも若く生き生きと過ごせるのだと思います。
　２０１０年度の医療や介護、年金等に支払われたお金は１０３兆円を超えたそうです。この先、どこまで増え続けていくのでしょうか…私たちが若々しく過ごせば、日本の経済の安定につながるのではないでしょうか。

最後に、若返るための簡単な方法を１つ。それは「ピンク」

「ピンク」色には人間の生理的機能を高め若返りに役立つそうです。花などピンクのモノを思い浮かべ、足の裏から空気が入ってくるイメージをしながら、深く空気を吸い込む。息を止め、体中がピンクの空気で満たされたイメージをしてゆっくり吐く。これを５～１０分繰り返す。どうですか？簡単でしょう！

ぜひ、未来の日本のためにも「美魔女」「美魔男」を目指しましょう♪
(M.T)